全民健身潮,波可诺给您列几个要动起来的理由

现在都已经全面健身了，今天全世界的人都在运动，你怎能不动一下呢？全民健身潮,波可诺给您列几个要动起来的理由?

1.跑步热

近两年越来越多的都市白领选择奔跑，赛事也如雨后春笋般应运而生。从朋友圈便可看出来，跑步已然成为当下最受欢迎的运动，不停有人晒出完成的5公里或10公里跑，微信运动中也不停有人“攀比”每天谁走的步数多，想着如何占据“封面”……而不分时段、不分季节，在街道、公园，总有不同年龄阶层的“跑族”们在奔跑。

2.单车热

早晚高峰的堵车，让不少上班族依托地铁+共享单车的出行方式，随着几家共享单车的入市，单车数量剧增，人均一辆车并不再困难。作为慢行和露天的骑行方式，除了能避开拥堵、节省时间，每日也有不错的健身效果。

3.您的健康

几年前的一组数据调查是这样的：广州15岁以上居民平均每天静坐5.9小时，职场人士更是高于平均水平，超六成职业人群每天运动累计时间不足1小时。研究表明，静态生活时间过长与高血压、糖尿病、肥胖的出现密切相关，超八成的疾病可通过运动来预防。

4.户外运动节等你来

第三届广州户外运动节启动，跨度将达9个月。徒步、登山、骑行、帆船帆板、垂钓等30个活动项目陆续展开。包括全国攀岩希望之星比赛、全国徒步大会、全国登山健身大会等9项国家级赛事都在等你参与。