晒斑的预防方法有哪些？

都说晒斑让人烦恼，仅仅是被太阳晒了晒，也会损伤皮肤，产生黑色素，所以在平时我们可以采取预防的方法，防止晒斑的形成。那么，晒斑的预防方法有哪些呢？

1、要避免在阳光下进行长时间的暴晒。在室外进行活动时需要参长衣衫，戴遮阳帽，擦防晒霜，这样可以防止皮肤被晒伤。如果出现晒伤要及时的进行处理。

2、在外出时选用的太阳镜，选择一些大镜面的，这样可以遮盖住眼部周围的肌肤。而且镜片要选择深色镜片，这样防晒效果很好。

3、如果外面的气温高于25°时在户外活动就必须做好避光准备。特别是在上午的十点到下午的两三点钟时这段时间的阳光最强，而且紫外线也是最有威力的，因此这段时间一定不要出门，如果必须要出门的话，最好戴上太阳镜，这样帽或者是遮阳伞，可以穿上棉麻制的长袖衣服来进行防晒。

4、多吃一些新鲜的水果，在水果中含有维生素C以及维生素B12。它可以减弱以及阻止紫外线对皮肤的危害，还能够促进黑色素的退化，使皮肤恢复弹性。